養心安神茶 功效歌訣

養心安神茶 功效歌訣

白菊花清神解鬱，山藥健脾養心情。

枸杞益氣養肝腎，紅棗安神助血行。

甘草調和增和味，舒心安神有助眠。

藥材解析：

白菊花：清神解鬱，舒緩眼睛疲勞，助於放鬆神經。

山藥：健脾養胃，補氣養心，改善神經緊張。

枸杞：益氣養肝腎，安神助眠，改善心神不安。

紅棗：養血安神，放鬆心情，緩解焦慮。

甘草：調和藥性，補氣養血，平衡草藥的效果。

適用症狀：

失眠：由於焦慮或心神不寧引起的睡眠困難。

心悸：因壓力或情緒不穩引起的心慌。

焦慮：因心理壓力或情緒波動引起的不安。

心神不寧：因精神疲憊或壓力過大引起的內心不安。