滋補氣血茶 功效歌訣

滋補氣血茶 功效歌訣

紅棗補血增氣力,枸杞養肝又補腎。

山藥健脾養胃腸,生薑溫胃暖身心。

蘋果片中纖維多,洋甘菊花舒心情。

青草藥解析:

紅棗:補血養氣,增強體力,改善貧血和疲勞感。

枸杞:養肝補腎,增加精力,對於提升免疫力和改善視力有幫助。

山藥:健脾養胃,助於消化,增強體力並改善氣血不足。

生薑:溫胃散寒,促進血液循環,幫助改善因寒冷引起的疲勞感。

蘋果片:富含纖維,促進腸道健康,支持氣血的生成與恢復。

洋甘菊花:舒緩神經,放鬆心情,有助於減輕壓力引起的身心不適。

適用症狀:

氣血不足:表現為乏力、面色蒼白、頭暈等。

疲勞乏力:由於體內氣血虛弱造成的全身疲倦。

消化不良:胃腸功能差,影響氣血的生成。

心情低落:因壓力或焦慮造成的情緒波動和心理不適。

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